por Escola Prisma | 1 jul, 2016 | Dicas da Escola Prisma para os Pais, Ecossistema Escola Prisma, Educação Infantil, Esportes e Movimento, Família, Saúde e Nutrição, Uncategorized |
A prática esporte infantil tem uma influência muito positiva na vida das crianças e seus benefícios podem se estender por toda sua vida. A prática do esporte infantil permite que as crianças possam ao mesmo tempo cuidar da saúde, fazer novas amizades, e aprender como fazer parte de um time, essas coisas são muito importantes e ajudarão os pequenos durante todo o processo de crescimento até sua vida adulta.
Os benefícios e a importância do esporte infantil e dos exercícios físicos na vida das crianças
Vamos considerar alguns desses benefícios. Para começar, iremos discutir como os esportes podem beneficiar a saúde da criança. É claro que manter-se ativo faz bem para a saúde física de qualquer ser humano. Porém, existem benefícios mais específicos que os esportes proporcionam as crianças: Chrissie:
“Elas usam os músculos, o que é de muita importância. Muitas crianças hoje em dia gastam muito tempo sentadas de frente para o computador, por isso, é muito importante estimular atividades que façam com que eles corram por ai.
Quando você corre, os músculos puxam os ossos e essa ação estimula o crescimento ósseo. Obviamente queremos estimular quanto mais crescimento ósseo e fortalecimento dos ossos for possível até cerca de trinta anos de idade.”
As suas crianças também vão melhorar nos aspectos de coordenação motora e equilíbrio, e praticando esportes e atividades recreativas também vai ter um impacto sobre a atitude do seu filho em relação a comida e nutrição.
O esporte infantil é uma forma de organizar a atividade física, que possui regras e benefícios específicos ao desenvolvimento da criança.
Por que as crianças devem praticar algum esporte?
Felizmente, a prática do esporte está em moda entre as crianças. A atividade física regular já faz parte do dia a dia das crianças e de muitas famílias. O esporte é importante para a saúde e para o bem-estar de todos.
Para a criança pode ser um fator fundamental de desenvolvimento e de crescimento, desde que contribua de forma positiva para o seu físico e para a sua mente.
O esporte infantil na vida da criança
Os especialistas recomendam a prática do esporte de uma maneira equilibrada, respeitando as capacidades e as habilidades motoras de cada criança.
O esporte não deve ser imposto nem visto como obrigação ou como imposição do desejo dos pais de transformar seus filhos em atletas. A criança tem que gostar e se divertir com o esporte que escolher
O esporte ajuda as crianças com problemas de relacionamento e a descobrir o corpo. É normal que a criança comece no esporte influenciado por amigos, pelos meios de comunicação, pelos pais, etc.
Mas temos que levar em conta que a criança, sobretudo, divirta-se. O esporte deve ser introduzido na vida da criança de uma forma gradual, para que se dê por satisfeitas suas necessidades lúdicas.
O começo das crianças no esporte
Entre os quatro e os seis anos de idade, a criança deve começar a ter contato com o esporte de maneira prazerosa, divertida, como se fosse uma brincadeira. Ela deve aprender a correr, saltar e pular, pedalar ou praticar alguma atividade física em grupo, sem nenhum compromisso maior.
Nessa idade, a criança deve experimentar várias modalidades esportivas, sem obrigação de aprender suas técnicas específicas. Com aproximadamente oito anos, é bom deixar que ela se oriente e direcione para determinado esporte, de acordo com suas habilidades, desejos e preferências. Deve ser uma decisão natural da criança.
O esporte ajuda a criança:
1- A fazer amigos e a ingressar na sociedade;
2- A aprender e a seguir regras;
3- A superar a timidez ou a vergonha;
4- A freiar os seus impulsos e ansiedade;
5- A ser mais colaboradora e menos individualista ou egoista;
6- A reconhecer e respeitar que existe alguém que sabe mais que ela;
7- A melhorar a sua coordenação motora;
9- A crescer física e emocionalmente;
10- A corregir possíveis defeitos físicos;
11- A potenciar bons hábitos;
12- A dominar os seus movimentos;
13- A estimular a sua saúde e higiene;
14- A ter responsabilidades e compromissos.
Quem não gosta de se exercitar, de correr, de competir, e acima de tudo se divertir! Isto é esporte que por definição são jogos que envolvem algum tipo de habilidade física.
Praticar esportes é um bom hábito para nos mantermos saudáveis e felizes.
O homem sempre gostou de se exercitar, na Grécia antiga por exemplo, já se praticava várias modalidades esportivas como o atletismo e o lançamento de disco.
PS…! O sedentarismo na vida da criança aumenta o risco de problemas de saúde que têm início na infância como doenças crônicas. Para evitar problemas de saúde e outros males é importante incentivar a prática esportiva desde cedo.
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por Escola Prisma | 20 jun, 2016 | Dicas da Escola Prisma para os Pais, Ecossistema Escola Prisma, Educação Infantil, Método Montessori, Saúde e Nutrição |
O cinto de segurança foi desenvolvido para o adulto, com no mínimo 1,45m de altura, portanto não são dispositivos de segurança para as crianças, daí a existência das cadeiras de segurança cujo objetivo é mantê-las seguramente fixas no banco do veículo, e reduzir a incidência e gravidade que a força do impacto gera no corpo humano em colisões, freadas bruscas e violentas, capotamentos, etc.
Educação para o Trânsito, Cadeiras de segurança para crianças
A eficiência está na qualidade das cadeirinhas, que devem ser aferidas de acordo com as normas técnicas regidas em nosso país, possuírem selo de qualidade do INMETRO – Instituto Nacional de Metrologia, Normalização e Qualidade Industrial, e estarem corretamente presas ao banco do veículo pelo cinto de segurança, seguindo as instruções do manual da cadeira de segurança.
Quando importadas, o manual de instruções deve ser traduzido para o nosso idioma, isto é lei.
Importante saber também que não é seguro utilizar uma cadeira de segurança que já tenha sido envolvida em um acidente.
A criança deve ser atada ao sistema de fitas de contenção da cadeira, sem estar envolvida por mantas, cobertores, roupas grossas nem em cima de almofadas. Se estiver frio devemos colocar mantas ou cobertores por cima, depois que ela estiver corretamente atada a cadeira.
Se o veículo for dotado de air-bag para os passageiros do banco de trás, entre em contato com o fabricante do veículo a fim de obter informações seguras para desativar este dispositivo onde a cadeira for ser instalada, e faça isto na concessionária ou com um profissional com reconhecido conhecimento específico. Não se faz liquidação de segurança e desconfie de quem faz isto ou promete serviços baratos.
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Tipos de assentos de segurança, como Cadeiras de Segurança para Crianças
Bebê-conforto: Desde o nascimento até 13 quilos ou 1 ano de idade conforme recomendação do fabricante, constituem a forma adequada à anatomia dos pequenos, mantendo-os na posição semi-ereta, impedindo fraturas de coluna e crânio por possuírem anteparos de proteção para a cabeça e pescoço, para que os bebês permaneçam confortavelmente seguros e fixos nas freadas, turbulências provocadas por buracos ou outras irregularidades na pista e é claro, nos acidentes.
Seguindo o manual de instruções, a Cadeiras de Segurança para Crianças pode ser fixado no centro do banco traseiro, ou no lado direito do passageiro preferencialmente no cinto de três pontos, de costas para o movimento.
Assentos conversíveis: São adaptados para o uso desde os primeiros anos de vida até a fase pré-escolar, porque ela é readaptada a altura na medida que a criança cresce. Devem ser fixados conforme a indicação do bebê-conforto (vide instrução acima), depois, devem ser convertidos para a cadeirinha, sentados de frente para o movimento, fixando-as no banco de trás, com as alças ajustadas aos ombros.
Estes assentos devem ser utilizados até que a altura das orelhas da criança atinjam o topo das costas do assento ou os ombros se tornem muito largos para o encosto, ou quando ainda as tiras de contenção estiverem totalmente estendidas.
Cadeiras de Segurança para Crianças: Entre 1 e 4 anos de idade, (mais ou menos entre treze e dezoito quilos) devem estar fixos pelo cinto de segurança do banco traseiro e de frente para o painel, protegem a cabeça e o tronco, podem possuir fitas de contenção de cinco pontos ou anteparos em forma de T ou de concha. Não é seguro para crianças com menos de um ano de idade.
Assento de elevação ou booster: Para crianças entre 4 e 7 anos e meio, são utilizados quando a criança ultrapassa os limites de tamanho para a utilização dos assentos de segurança, mas ainda não possuem altura para utilizarem a cinta do ombro do cinto de três pontos do veículo. Quando o veículo possuir cinto de três pontos no banco de trás, dar preferência para este modelo.
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Considerações para o uso do assento tipo Cadeiras de Segurança para Crianças
Bebês e crianças jamais devem ser transportadas no colo. Além de ser projetada para frente numa colisão, sofrerá esmagamento pelo peso do corpo do adulto, pois, no momento do acidente, a força com que a criança e o adulto são projetados é muito grande, impossível para uma pessoa segurá-la.
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Numa colisão a 50 km/h, uma criança de 4,5 kg equivale a uma força de 150 kg contra os braços que a seguram.
Mesmo em curtos trajetos é comum que as crianças durmam, se fizerem isto deitadas no banco, elas não estão seguras. Alguns adultos instruem a criança para que ela deite presa ao cinto com as tiras esticadas, fazendo isto este dispositivo deixará de ser seguro e mesmo em impactos as freadas pequenas mas bruscas ela sofrerá lesões e mesmo morte.
O cinto somente é seguro quando utilizado corretamente, e voltando ao soninho das crianças, elas dormirão seguras e com muito mais conforto sentadas nas cadeiras especiais.
É muito perigoso levar crianças no bagageiro interno, esse compartimento é projetado visando absorver choques decorrentes da força do impacto, que deforma facilmente a parte de trás da carroceria, não oferecendo proteção alguma para quem estiver lá, além do que, podem ser projetadas para fora do veículo durante o acidente.
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Cadeiras de segurança para crianças, velocidade e desaceleração dos órgãos
O uso das cadeiras de segurança para crianças não impede que o acidente ocorra, elas apenas amenizam as consequências dele nas crianças. Portanto, não conduza em alta velocidade, mantenha distância do veículo da frente, somente mude de faixa e ultrapasse se a sinalização permitir e faça isto após certificar-se que é realmente seguro, sem esquecer de sinalizar antecipadamente estas intenções, se adapte as condições adversas.
Também, mesmo que a sinalização der a preferência em cruzamentos, antecipadamente sinalize com a luz de freio para avisar o condutor de trás e reduza levemente a velocidade e certifique-se da segurança para seguir em frente ou realizar conversões para a direita ou esquerda. O motivo deste alerta é a desaceleração dos órgãos humanos, que veremos em detalhes a seguir.
Inércia: propriedade Física da matéria que determina: se um corpo está no movimento estático (parado, repouso), permanece neste estado de movimento. Se está em movimento dinâmico (movimento), permanece neste estado no sentido reto, se não for submetido a nenhuma ação.
Ou seja, esta lei da Física determina que os corpos permaneçam no estado de movimento que estão, a não ser que uma força exerça uma ação modificando (“princípio formulado por Galileu, posteriormente confirmado por Newton, chamado: 1ª lei de Newton ou Princípio da Inércia. “Todo corpo permanece em seu estado de repouso ou de movimento uniforme em linha reta, a menos que seja obrigado a mudar seu estado por forças impressas a ele.”).
Podemos observar isto quando estamos em pé dentro de um ônibus, assim que o motorista coloca o veículo em movimento, os passageiros tendem a deslocar-se para trás, o corpo quer permanecer no estado de movimento estático. Quando o motorista pára ou freia, os passageiros deslocam-se para frente.
Quando o condutor faz uma curva ele e os passageiros têm a impressão de estarem sendo jogados para fora da curva. Na realidade os corpos estão tentando manter-se em sua trajetória em linha reta, e o veículo tentando-os virar, mas quem está sob a ação da inércia é o veículo.
Desaceleração dos órgãos humanos: também chamadas lesões ocultas ou potenciais, isto acontece nos acidentes de trânsito quando o veículo está em alta velocidade e colide, nosso corpo é parado abruptamente e os órgãos continuam em inércia, rompendo suas estruturas de fixação e eles mesmos.
Por exemplo: num impacto o cérebro, olhos, coração, pulmões, fígado, baço, rins, bexiga, etc., continuam o deslocamento para o sentido que o corpo foi projetado, até colidirem com as partes internas das cavidades em que se situam, gerando destruição de seus tecidos.
Outra maneira de esclarecer este aspecto é a Cinemática do Trauma, ou seja, uma colisão na realidade representa três colisões. A primeira do veículo com o objeto. A segunda é a pessoa com o interior do veículo. A terceira é a colisão dos órgãos com as paredes internas do nosso corpo. Em nossos olhos ocorre o deslocamento da retina.
Com isto concluímos que os dispositivos de segurança que usamos quando estamos dentro do veículo e o capacete, são potenciais aliados para depois de um acidente continuarmos vivos e com o menor número de lesões possíveis. Mas isto não vai acontecer só quando o impacto ocorrer em altas velocidades e desobediência das regras de circulação.
Fonte:
DELIBERADOR, Ana Maria Ribeiro. Humanização no trânsito. Curitiba: DETRAN-PR, 1990.
JORNAL ASSOCIAÇÃO MÉDICA. A mulher e o cinto de segurança. autora Ana Maria K. S. Szymanski. Cascavel – Paraná, ano V, n.º 39, abril 1995, p 11.
Lei 9.503, de 23/09/1997 – CÓDIGO DE TRÂNSITO BRASILEIRO.
MANUAL DO MOTORISTA, Editora Trânsito e Veículos Ltda, Belo Horizonte – MG. 1998.
MANUAL PARA PORTADORES DE DEFICIÊNCIAS. Programa: Sem Barreiras. Governo do Estado do Mato Grosso do Sul. DETRAN-MS, outubro de 1997.
Revista da ABRAMET – Associação Brasileira de Acidentes e Medicina de Tráfego. Air bag, características, vantagens e cuidados. Dra. Ana Maria Ker Saraiva Szymanski, n.º 17/18/19, maio-dezembro de 1996, p 15-18.
Traumatismos de crianças no tráfego. Epidemiologia e Prevenção, n.º 35, maio-junho de 2000, p 9-30.
Revista QUATRO RODAS, ano 37, n.º 449, editora Abril, São Paulo, dezembro de 1997. p 69-77.
A Educação para o Trânsito. Eliane David. Curitiba-PR, março 2003.
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por Escola Prisma | 25 nov, 2015 | Dicas da Escola Prisma para os Pais, Ecossistema Escola Prisma, Educação Infantil, Família, Saúde e Nutrição |
O diabetes se caracteriza pela deficiência de produção e/ou de ação da insulina. O diabetes tipo 1 é resultante da destruição autoimune das células produtoras de insulina.
O diagnóstico desse tipo de diabetes acontece, em geral, durante a infância e a adolescência, mas pode também ocorrer em outras faixas etárias.
Já no diabetes tipo 2, o pâncreas produz insulina, mas há incapacidade de absorção das células musculares e adiposas.
Esse tipo de diabetes é mais comum em pessoas com mais de 40 anos, acima do peso, sedentárias, sem hábitos saudáveis de alimentação, mas também pode ocorrer em jovens.
Confira 10 coisas que você precisa saber sobre os dois tipos mais comuns de diabetes:
O Tratamento
- No tratamento do diabetes, o ideal é que a glicose fique entre 70 e 100mg/dL. A partir de 100mg/dL em jejum ou 140mg/dL duas horas após as refeições, considera-se hiperglicemia e, abaixo de 70mg/dL, hipoglicemia.Se a glicose permanecer alta demais por muito tempo, haverá mais possibilidade de complicações de curto e longo prazo. A hipoglicemia pode causar sintomas indesejáveis e com complicações que merecem atenção.
Tanto insulina, quanto medicação
- Tanto insulina, quanto medicação oral podem ser usadas para o tratamento do diabetes. A insulina é sempre usada no tratamento de pacientes com diabetes tipo 1, mas também pode ser usada em diabetes gestacional e diabetes tipo 2 (quando o pâncreas começa a não produzir mais insulina em quantidade suficiente).
Prática de exercícios
- A prática de exercícios pode ajudar a controlar a glicemia e a perder gordura corporal, além de aliviar o estresse. Por isso, pessoas com diabetes devem escolher alguma atividade física e praticar com regularidade, sob orientação médica e de um profissional de educação física.
A medicação oral é usada no tratamento de diabetes tipo 2 e, dependendo do princípio ativo, tem o papel de diminuir a resistência à insulina ou de estimular o pâncreas a produzir mais desse hormônio.
Carboidratos
- A contagem de carboidratos se mostra muito benéfica para quem tem diabetes. Os carboidratos têm o maior efeito direto nos níveis de glicose, e esse instrumento permite mais variabilidade e flexibilidade na alimentação, principalmente para quem usa insulina, pois a dose irá variar conforme a quantidade de carboidratos.
Isso acaba com a rigidez no tratamento de antigamente, quando as doses de insulina eram fixas, e a alimentação também devia ser. É importante ter a orientação de um nutricionista.
A tecnologia pode ajudar
- As tecnologias têm ajudado no tratamento do diabetes. Os aparelhos vão desde os glicosímetros (usados para medir a glicose no sangue) até bombas de infusão de insulina e sensores contínuos de monitorização da glicose.
Cuidados no Tratamento
- Se o diabetes não for tratado de forma adequada, podem surgir complicações, como retinopatia, nefropatia, neuropatia, pé diabético, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, entre outros.Se o paciente já estiver com diagnóstico de complicação crônica, há tratamentos específicos para ajudar a levar uma vida normal.
A família pode ajudar
- A educação em diabetes é muito importante para o tratamento. Não só o paciente precisa ser educado, mas também seus familiares e as pessoas que convivem com ele. Assim, o paciente pode ter o auxílio e o suporte necessários para um bom tratamento e tomar as decisões mais adequadas com base em conhecimento.
Mantenha o peso com práticas de exercícios
- Muitos casos de diabetes tipo 2 podem ser evitados quando se está dentro do peso normal, com hábitos alimentares saudáveis e com prática regular de atividade física.
O fator hereditário
- O fator hereditário é mais determinante no diabetes tipo 2. Ainda se estuda o que desencadeia o diabetes tipo 1 e, por enquanto, as infecções, principalmente virais, parecem ser as maiores responsáveis pelo desencadeamento do processo autoimune.No tipo 2, os casos repetidos de diabetes em uma mesma família são comuns, enquanto a recorrência familiar do diabetes tipo 1 é muito pouco frequente.
O diabetes ainda não tem cura
- Ainda não há cura para o diabetes. Porém, estão sendo realizados estudos que, no futuro, podem levar à cura. Para o diabetes tipo 1, está sendo estudada a terapia com células-tronco em pacientes recém-diagnosticados.Já para o diabetes tipo 2, os estudos com a cirurgia de redução de estômago (gastroplastia) têm mostrado aparentes bons resultados, mesmo em pacientes que não estão acima do peso. Salienta-se que esses métodos ainda são absolutamente experimentais.
Fonte: Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia Voltar ao Início
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por Escola Prisma | 9 out, 2015 | Datas Comemorativas, Dicas da Escola Prisma para os Pais, Ecossistema Escola Prisma, Educação Infantil, Saúde e Nutrição |
Outubro Rosa
Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Esta campanha acontece com mais intensidade no mês de outubro e tem como símbolo o laço cor de rosa.
O movimento
O movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades.
Onde Começou
Este movimento começou nos Estados Unidos, onde vários Estados tinham ações isoladas referente ao câncer de mama e ou mamografia no mês de outubro, posteriormente com a aprovação do Congresso Americano o mês de Outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção do câncer de mama.
História
A história do Outubro Rosa remonta à última década do século 20, quando o laço cor-de-rosa, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, em 1990 e, desde então, promovida anualmente na cidade (komen.org).
Quando Começou
Em 1997, entidades das cidades de Yuba e Lodi nos Estados Unidos, começaram efetivamente a comemorar e fomentar ações voltadas a prevenção do câncer de mama, denominando como Outubro Rosa.
Todas ações eram e são até hoje direcionadas a conscientização da prevenção pelo diagnóstico precoce.
Para sensibilizar a população inicialmente as cidades se enfeitavam com os laços rosas, principalmente nos locais públicos, depois surgiram outras ações como corridas, desfile de modas com sobreviventes (de câncer de mama), partidas de boliche e etc. (pink-october.org).
O por quê Rosa
A ação de iluminar de rosa monumentos, prédios públicos, pontes, teatros e etc. surgiu posteriormente, e não há uma informação oficial, de como, quando e onde foi efetuada a primeira iluminação.
O importante é que foi uma forma prática para que o Outubro Rosa tivesse uma expansão cada vez mais abrangente para a população e que, principalmente, pudesse ser replicada em qualquer lugar, bastando apenas adequar a iluminação já existente.
Outubro Rosa pelo mundo
A popularidade do Outubro Rosa alcançou o mundo de forma bonita, elegante e feminina, motivando e unindo diversos povos em torno de tão nobre causa. Isso faz que a iluminação em rosa assuma importante papel, pois tornou-se uma leitura visual, compreendida em qualquer lugar no mundo.
Fonte: outubrorosa.org.br
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Como Aprender sem Limites | 20 conselhos de Maria Montessori | Escola Infantil na Linha Montessri
por Escola Prisma | 18 jun, 2015 | Dicas da Escola Prisma para os Pais, Ecossistema Escola Prisma, Educação Infantil, Saúde e Nutrição, Uncategorized |
8 maneiras de se prevenir dos problemas causados pelo uso indevido da internet, Confira como os professores podem ajudar os alunos a usarem a internet e as redes sócias de maneira saudável!
Devido ao papel das redes sociais na vida dos cidadãos, é essencial que as pessoas entendam qual a melhor forma de utilizá-las e esse seja um assunto discutido em todos os setores, principalmente nas escolas.
No momento de contratação de um funcionário, os recrutadores costumam analisar os perfis onlines das pessoas e algumas ações podem ser desclassificatórias, como fotos não profissionais ou comentários de mau gosto.
Para criar a consciência da importância de agir corretamente online, os professores devem se preocupar em ensinar os alunos desde muito cedo como se portarem de maneira satisfatória na rede, exercendo a civilidade digital esperada.
Levando em conta a expansão do universo digital e a presença nos dias de hoje, confira 8 maneiras de se prevenir dos problemas causados pelo uso indevido da internet e algumas características que devem ser priorizadas quanto ao uso das redes sociais:
- 1- A importância da civilidade digital
Devido à quantidade de plataformas disponíveis para o uso da internet, os pais não conseguem ter controle das ações dos filhos nas redes sociais, o que reforça a ideia de que estes precisam saber como se portar.
Os principais pontos que devem ser discutidos com os alunos são as melhores formas de proteção pessoal online, além da necessidade de respeitar o perfil do outro na internet. Deve-se frisar que a internet retém tudo que um dia foi disponibilizado e, por isso, as crianças devem pensar no futuro antes de cometerem algum ato ruim nas redes.
- 2- Tópicos importantes para o currículo online
Cada pessoa deve colocar um tipo de informação, segundo a faixa etária e interesses pessoais. Entretanto, é necessário um cuidado para não se expor demasiadamente.
A internet é um excelente meio para que os alunos se relacionem com pessoas de diversos países e realizem conexões, porém também podem se deparar com indivíduos mal intencionados. Os alunos devem aprender alguns sinais para detectarem perfis estranhos na internet, além do tipo de informação que nunca devem conceder pela interação online.
- 4- Seja cauteloso com suas informações
Segundo a lógica infantil, por mais que as crianças saibam da existência de pessoas online que não participam do seu convívio social, é uma ideia muito abstrata acreditar que elas podem descobrir informações pessoais.
No universo digital, todos deixam marcas, como impressões digitais e, por isso, é preciso ser cauteloso na forma de utilizar esses ambientes online. Uma vez disponibilizadas na rede, as informações pessoais podem ser facilmente encontradas posteriormente, por futuros recrutadores ou pessoas mal intencionadas.
- 5- Responsabilidades financeiras online
Um dos problemas relacionados à internet é o roubo de dinheiro por meio de compras feitas pelo cartão de crédito. Alguns golpes são muito bem planejados, mas os professores devem ensinar os alunos a identificar os roubos mais comuns, quais sites podem confiar e quais informações não devem ser compartilhadas online, especialmente respondendo com informações pessoais e-mails estranhos a você .
- 6- Aja respeitosamente online
É essencial que os alunos compreendam que as ações que exercem online têm consequências muito graves no ambiente externo. O ciberbullying é a maior prova de que a maldade alheia, impulsionada pelo anonimato, pode trazer efeitos negativos na vida da vítima, como depressão e, em níveis extremos, impulsionar o suicídio.
Os professores precisam enfatizar como a falta de respeito online pode gerar problemas, a fim de conscientizar os alunos que esse tipo de ação é inadmissível.
Além de prejudicar a vítima no momento, o próprio ator do crime sofrerá consequências no momento de contratação. Nenhum recrutador selecionará candidatos com esse histórico nas redes sociais.
- 7- Alfabetização informacional
A internet é um dos meios preferidos para os estudantes realizarem buscas sobre conteúdos escolares. Entretanto, muitos deles não são fontes confiáveis e os estudantes devem ser educados a diferenciar bons textos de outros falhos e com informações erradas.
Por ser uma rede baseada no fluxo intenso de publicações, existem muitos materiais de excelente qualidade. Entretanto, o professor precisa ensinar o aluno como ele deve realizar pesquisas que filtrem somente aqueles de boa qualidade e que realmente podem agregar conhecimentos.
- 8- Restrições legais online
A maioria dos estudantes sabe que plágio e alguns tipos de download são ilegais, mas mesmo assim continuam realizando essas ações, porque duvidam das punições para essas ações. É interessante que os professores discutam sobre as questões morais por trás do ato e os riscos que trazem para a vida pessoal do aluno.
Fonte: universia.com.br | crimespelainternet.com.br
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por Escola Prisma | 20 mar, 2015 | Saúde e Nutrição |
A obesidade infantil é uma doença grave que afeta crianças e adolescentes, ela ocorre quando uma criança está bem acima do peso normal para a sua idade e altura.
A obesidade infantil é particularmente preocupante porque os quilos extras, muitas vezes começam à levar as crianças para problemas de saúde que eram exclusivos dos adultos, como diabetes, pressão alta e colesterol alto. A obesidade infantil também pode levar a baixa autoestima e depressão.
Uma das melhores estratégias para reduzir a obesidade infantil é melhorar os hábitos e dietas com exercícios de toda sua família. Tratamento e prevenção da obesidade na infância ajudam a proteger a saúde do seu filho, agora e no futuro.
Sintomas
Nem todas as crianças que tem quilos extras estão acima do peso ou obesos. Algumas crianças têm maior do que os quadros médios do corpo. E as crianças costumam transportar diferentes quantidades de gordura corporal nos diferentes estágios de desenvolvimento. Então, você pode não saber só de olhar para o seu filho se o seu peso é um problema de saúde.
O médico do seu filho pode ajudar você a descobrir se o peso do seu filho poderia causar problemas de saúde usando gráficos de crescimento e, se necessário, outros exames.
Quando consultar um médico
Se você está preocupado por que seu filho está acima do peso, converse com o seu médico. O médico do seu filho vai considerar o histórico individual de crescimento e desenvolvimento do seu filho, o histórico de sua família de peso-para-altura, e onde o seu filho cair nas paradas de crescimento. Isso pode ajudar a determinar se o peso do seu filho está em uma faixa saudável.
Causas
Questões de estilo de vida – muito pouca atividade e muitas calorias de alimentos e bebidas – continuam a ser um importante contribuinte para a obesidade infantil. Mas também existem alguns fatores genéticos e hormonais que provavelmente desempenham um papel também. Uma pesquisa recente revelou que as mudanças nos hormônios digestivos podem afetar os sinais que permitem que você saiba que você está cheio.
Apesar de não ser comum, existem doenças genéticas e distúrbios hormonais que podem tornar uma criança propensa à obesidade.
Os fatores de risco
Muitos fatores – geralmente trabalhando em combinação – aumentar o risco de seu filho de se tornar obeso:
- Dieta. Regularmente comer alimentos altamente calóricos – como fast foods, assados de máquina de lanches – pode facilmente ajudar o seu filho a ganhar peso. Os refrigerantes que contenham açúcar são um fator de risco. Doces e sobremesas também pode causar ganho de peso. Alimentos e bebidas como estes são ricos em açúcar, gordura e calorias.
- A falta de exercício. As crianças que não se exercitam muito são mais propensas a ganhar peso, porque eles não queimar calorias através da atividade físicas. Atividades de lazer inativas, como assistir televisão ou jogo de vídeo, contribuem para o problema.
- A histórico de família. Se a criança vem de uma família de pessoas com excesso de peso, ele ou ela pode ser mais propensos a colocar em excesso de peso, especialmente em um ambiente onde os alimentos de alto teor calórico está sempre disponível e as atividades físicas não é incentivadas.
Fonte http://habitosedietas.com.br
